Mejora tu cutis con ejercicios faciales cuidar tu piel

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脥ndice

    Los a帽os comienzan a pasar y, si bien todav铆a estamos lejos de ser ancianas, los primeros fantasmas de las arrugas comienzan a asomarse.

    Para evitar estas verdaderas enemigas de la belleza femenina no es suficiente con un batall贸n de cremas, tambi茅n debes conocer una serie de ejercicios que sin dudas te ayudar谩n a prevenir la formaci贸n de esos surcos molestos que suelen formarse a causa de la gesticulaci贸n.

    Con los ejercicios apropiados puedes dar vitalidad y firmeza a tu rostro, tanto como en cualquier otra parte del cuerpo; solo es necesario tomarte un tiempo diario para realizar esta serie que te proponemos a continuaci贸n.

    Ejercicio para p谩rpados

    Repetir 20 veces rotaciones de ojos hacia arriba, abajo, izquierda y derecha. Descansar y repetir cuatro veces m谩s.

    Ejercicio para mejillas

    Cerrar la boca, inflar las mejillas con aire y soplar; antes de despedir el aire mover la lengua de izquierda a derecha. Repetir 15 veces.

    Ejercicio para cuello y mejillas

    Mantener las mejillas infladas durante 15 segundos, soltar el aire y repetir 12 veces.

    Ejercicio para elasticidad facial

    Abrir la boca lo m谩s grande posible, pronunciando alternativamente la letra a y luego la o. Contraer alternativamente uno y otro lado de la cara.

    Luego estirar las mejillas hacia afuera con las manos. Repetir toda la serie 10 veces.

    Ejercicio para la papada

    Con los dedos pulgar e 铆ndice en forma de L estirar la papada hacia atr谩s. Repetir varias veces y luego pasar una esponja con agua fr铆a por papada y cuello.

    Ejercicio para el cutis

    Lavar la cara con agua bien caliente, luego colocar pa帽os fr铆os.

    Recuerda que聽el secreto de todos estos ejercicios es la perseverancia, nada sucede como por arte de magia, de ti depender谩 que logres los resultados deseados.

    Int茅ntalo y luego nos cuentas que tal te ha ido

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