Cuáles son los días fértiles

En caso de estar buscando un embarazo, o de forma contraria, no querer quedar embarazada, es muy importante tener presente cuales son los días fértiles del ciclo menstrual, para aumentar o disminuir las posibilidades.

dias fertiles

En este artículo te contamos cuáles son:

Índice

    ¿Cuánto dura el ciclo menstrual?

    El ciclo menstrual varía de mujer a mujer. En general, un ciclo regular tiene una duración de 28 días. Sin embargo, cada mujer es diferente, y hay algunas tienen un periodo irregular.

    De todos modos, se considera un plazo normal que dure entre 21 y 35 días.

    ¿Cuáles son los días fértiles?

    Durante el ciclo menstrual, hay 6 días en los que las mujeres pueden quedar embarazadas. Esos días, son los famosos días fértiles, es decir, cuando la mujer está en la fase ovulatoria.

    Pero la gran pregunta del millón es: ¿cuándo son? 

    dias fertiles y infertiles

    Fase ovulatoria

    Entre el día 11 y 15 del ciclo menstrual, desde el inicio de la menstruación, uno de los folículos madura y es allí cuando se libera un óvulo que se ubicará en las trompas de falopio para luego llegar al útero, este es el momento exacto de ovulación.

    Es importante saber que los espermatozoides pueden vivir dentro del cuerpo femenino, entre 48 a 72 horas.

    Esto significa que en los días antes de la ovulación, también existe la posibilidad de quedar embarazada, ya que el espermatozoide vive de 3 a 5 días, y puede coincidir cuándo descienda el óvulo.

    Sin embargo, no todas las mujeres tienen un ciclo regular, por lo cual no resulta tan fácil determinar cuál es el momento preciso de la ovulación.

    Mujeres regulares

    En ciclos regulares de 28 días, la ovulación se produce entre los días 11 y 15 del ciclo, a contar desde el primer día de la última menstruación.

    Mujeres irregulares

    Como mencionamos, no todas las mujeres tienen el periodo cada 28 días. Los días fértiles e infértiles pueden variar si el periodo es irregular.

    En el caso de aquellas que tienen ciclos más largos, la ovulación se produce después del día 14; y en caso de tener un ciclo más corto, la ovulación se puede adelantar.

    Es importante considerar que hay mujeres que experimentan ciclos diferentes cada mes. Un caso muy típico, es en aquellas que tienen el síndrome de ovarios poliquísticos, ya que tienen un desequilibrio hormonal que es muy común.

    ¿Cuáles son los signos de ovulación?

    Durante el periodo de ovulación, la mujer presenta cambios hormonales y algunas alteraciones físicas que determinan la fase del periodo en la que está.

    Es bueno estar atenta y reconocer los síntomas para conocer cuales son los días de fertilidad. Estos son:

    • Flujo vaginal: el flujo cambia de textura y color
    • Temperatura: la temperatura basal suele elevarse de 2 a 5 décimas

    primeros sintomas

    Tips para quedar embarazada

    A pesar de tener ciclos regulares o irregulares, tener control de los ciclos menstruales es una gran herramienta que ayudará a conocer cuáles son los días fértiles para quedar embarazada.

    Esto se puede hacer de forma manual, o también, hay algunas aplicaciones que permiten llevar el control del ciclo, días de ovulación y días con menor posibilidades.

    Es muy recomendable mantener relaciones durante todo el ciclo, y no sólo cuando se produce la ovulación.

    Además, algunos especialistas afirman que cuando la mujer está más relajada es cuando tiene más posibilidades de quedar embarazada.

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